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Redacción Sector FM
Miércoles 18 de junio de 2024
Salud Mental se transmitió en www.sectorfm.com el 18 de junio de 2024
Escúchalo aquí: https://go.ivoox.com/rf/130591152
No es que tu trabajo te haga sentir triste, cansado(a) y sin ilusiones, tal vez puedes estar viviendo un periodo de Burnout, también conocido como síndrome de desgaste profesional, que es un estado de agotamiento emocional, físico y mental causado por un estrés excesivo y prolongado en el contexto laboral.
El psicólogo mexicano Luis Carlos Matínez Reynoso señaló, en exclusiva para www.sectorfm.com, que este síndrome suele ocurrir cuando una persona se siente abrumada, emocionalmente agotada y no puede cumplir con las demandas constantes de su trabajo. Con el tiempo, el estrés continuado puede llevar a la pérdida de interés y motivación en el trabajo.
En esta ocasión, el especialista en salud mental señaló que el agotamiento emocional y la despersonalización son parte del conjunto que compone este síndrome de desgaste emocional y enlistó varios síntomas como fatiga crónica, insomnio. olvidos frecuentes, dificultad para concentrarse y pérdida de apetito, entre otros.
Martínez Reynoso explica en este podcast para la audiencia de #SectoFM, que el síndrome de desgaste profesional no solo es el resultado de trabajar largas horas, también está relacionado con la manera en que una persona maneja su estrés y la capacidad para equilibrar las demandas personales y profesionales.
El Burnout es reconocido por la Organización Mundial de la Salud como un síndrome resultante del estrés crónico en el trabajo que no se ha manejado de manera apropiada y enfatiza que afecta a millones de personas en todo el mundo.
Este es un audio imperdible para comprender las causas del burnout que entre otras, se encuentra la carga excesiva de trabajo y las relaciones interpersonales tóxicas. De igual forma, nuestro psicólogo de cabecera detalla los síntomas del Burnout.
Después de escuchar este podcast, si crees que estás viviendo este síndrome, te recomendamos buscar ayuda profesional, de tal forma que pronto puedas recuperar el balance de tu vida.
Escucha ya Salud Mental aquí https://go.ivoox.com/rf/130591152 y deja tus comentarios y opiniones en los espacios dedicados para ello.
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