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Redacción Sector FM
Miércoles 28 de agosto de 2024
#SaludMental se transmitió en www.sectorfm.com el 27 de agosto de 2024
La terapia de pareja se ha consolidado como una herramienta esencial para la resolución de conflictos y el fortalecimiento de las relaciones amorosas. En un mundo donde las exigencias laborales, las presiones sociales y las responsabilidades personales a menudo ponen a prueba la estabilidad de las relaciones, la terapia de pareja ofrece un espacio seguro para la comunicación abierta, la comprensión mutua y la búsqueda conjunta de soluciones.
En su espacio #SaludMental transmitido en www.sectorfm.com, el psicólogo Luis Carlos Martínez Reynoso enfatizó que la terapia de pareja es una forma de psicoterapia diseñada para ayudar a las personas en una relación a comprenderse mejor, resolver conflictos y mejorar la satisfacción en la relación.
“El objetivo principal de la terapia de pareja no es necesariamente evitar una ruptura, sino ayudar a las parejas a tomar decisiones informadas sobre el futuro de su relación. Para algunas parejas, esto puede significar fortalecer su vínculo y continuar juntos; para otras, puede significar una separación respetuosa y amistosa”, dijo Martínez Reyes.
El experto en salud mental y especialista en terapia de pareja detalló que el proceso de la terapia de pareja suele comenzar con una evaluación inicial, donde el terapeuta busca entender la naturaleza de la relación, los problemas actuales, y los objetivos de cada miembro de la pareja. Esta fase es crucial para establecer un plan de tratamiento personalizado.
Las parejas que van a tomar terapia deben saber que un aspecto importante es el trabajo que se realiza fuera de las sesiones. Los terapeutas a menudo asignan "tareas" o ejercicios a las parejas para que practiquen nuevas habilidades de comunicación, reflexionen sobre temas específicos, o trabajen en fortalecer su conexión emocional.
Martínez Reynoso explicó que los beneficios de la terapia de pareja son numerosos y destacan una mejora en la comunicación, el fortalecimiento del vínculo emocional, facilita la resolución de conflictos, favorece la reducción de estrés y encamina el crecimiento personal.
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